g bialka

witam . bialko te kosztuje 50 zł za 750 g. za 100 mamy 1.5 kg bialka. moje pytanie brzmi czy jest to dobre bialko jak za te cene czy polecalibyscie jakies inne ?? wiek 21 staz 4 waga 83 wiecej chyba nie musze pisac chce raczej porady a nie rozpiski

Witam Z czym brać Mutant Massa żeby były lepsze, szybsze efekty? Myślałem o białku z ostrowi, ponieważ mutant w swoim składzie ma tylko 50g białka. Co wy o tym myślicie?

Witam mam inse GENUSIL R i powiedziano mi ze trzeba ladowac 10 jednostek potreningowo do tego bedzie szla kura z trenu winka oxy ,enana jak ktos ladowal lub laduje inse to niech da znac ile mam ladowac jednostek ile wegli i bialka do tego z gory DZIEKI

Witam, mam problem z ułożeniem diety(robię to pierwszy raz :D). Mam 15l, waga 83kg, wzrost 180cm.Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety na redukcji na 2698kcal. W tym -15% białka - 413kcal -55% wenglowodanów - 1499kcal -30% tłuszczu - 777kcal Proszę o pomoc koxy!

Czesc mam problem z jaka iloscia mleka mieszac 30g bialka z ostrowi prosze o szybka. pomoc.:)

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=43120923 nowy radzaj białka :) smak truskowkowy :) co wy na to >?

Witam. Od miesiaca nie przybieram na wadze. Chce zwiekszyc o 500 kcal ale nie wiem czym. Czy moze kupic gainera czy moze zwiekszyc ilosc oliwy z oliwek. Czy moze cos innego kalorycznego? Białka wegle w diecie mi sie zgadzaja tylko potrzebuje te 500 kcal najlepiej i zobaczymy jak to bedzie

Siemka. Mam taki problem gdyż uczeszczam jeszcze do szkoły w której przeważnie przesiaduje 7-8 . W tym czasie mam jedynie 2 bułki i nie moge dostarczyc odpowiedniej ilosci białka czy moge je zastąpić białkem wpc protein econo v2?

Mam pytanie czy serwatka z alegro ta 13% z Rolmeczu jest zdrowa i czy moze swym składem zostapic w jakims stopniu carbo ...np jako dodatek do białka wpc..

widaome jest to, ze kulturysta jada co najmniej 2-3 g bialka za duzo też nie zdrowo mam zamiar jesc 2,5-3g/kg czy do bilansu liczyc bialko z ryzu,platkow,warzyw czy w dzienniku vitala zjechac na dol i odjac od ogolonej poli zwierzece ?

czy są na rynku dostepne białka w saszetkach - takie na 1 porcje po 30gr, bo spotkałem sie z czyms takim ale nie mam pojecia co to za firma robi

Mam takie pytanie czy spożywanie białka na noc np rybki może powodować wzdęcia zaparcia bo wątroba musi się męczyć tak samo układ pokarmowy? Czy danie zamiast tego ww na noc wyeliminuje ten problem(zagrożenie)?

Czytałem,szukałem na tym forum i widziałem posty na temat mleka w proszku,jednak doczytałem się tego że mleko w proszku polecane jest przed treningiem.To prawda?Warto je jeść?W sumie ma to białka trochę ^^

Witam szukam dobrego białka z jak najczystszym składem, mam problemy z hormonami i nie powinienem pić skażonego sztucznymi hormonami mleka, smak neutralny zeby było jak najmniej chemiczne, może jakas firma posiada w ofercie eko (organic) bialeczko?

Witam jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałoś. wczoraj kupiłem białko sojavit i kreatyne oczywiście cwicze jak myślicie da się po tym urosnąc moze ktos to brał ?wiem ze smak tego bialka nie jest najlepszy ale to jedyna jego wada ?

Witam, kupilem sp 80, w srodku znalazlem miarke lecz niestety nie doczytalem nigdzie ile wchodzi do niej gram białka- moze ma ktos takowe informacje ? Pewnie juz kiedys był taki temat ale nie moglem znalezc- z góry dzieki za pomoc

Cześć, mam 14 lat i chodze na siłownie około 5 miesięcy, mam problem z budowaniem miesni przez szybki metabolizm, waga ani drgnie, jem około 2750 kcal, 170 białka 370 węgli, co powinnienem robic?

A więc meritum sprawy żelatyna w 100gr ma 83gr białka i chodzi mi oto czy mozna ja normalnie jesc czy to jest nie dobre dla organizmu?

Witam. Od stycznia zacząłem redukcję przy wadze 82kg. Schudłem do 75kg i waga stanęła w miejscu od 2 tygodni. Moje zapotrzebowanie wynosi 1900kcal;123g Białka;64g tłuszczy;214g węgli. Moim celem jest jeszcze zrzucenie 3-4kg. Co proponujecie abym zrobił?

Pogubiłem się Teraz. Jak rozłoże makro w50 b30 t20 % to wychodzi mi że będę przy mojej wadze spozywał 3,2g białka na kg. To nie za dużo ? Jestem świeżo po redukcji i waże obecnie 60kg.